SağlıkBUL

Sağlıklı bir eğitim yılı için sağlıklı dişler önemli

Fri, 12 Sep 2008 18:06:00 +0300

Sağlıklı bir eğitim yılı için sağlıklı dişler önemli

Günler kısalmaya havuzlar ve sokaklar boşalmaya başladı. Bu yılda çocukların okullara dönme zamanı geldi çattı. Okul döneminin başlamasıyla beraber hiç şüphe yok ki aileler çocuklarına yeni okul kıyafetleri ve okul gereçleri alıyorlar ve genel bir check up için doktora götürüyorlar. Peki tüm bunların dışında çocuğunuzun ağız ve diş sağlığının yeterince iyi olduğuna emin misiniz?

Plusdent Diş Kliniği Diş Hekimi Onur Öztürk’ e göre diş çürükleri en sık görülen çocuk rahatsızlığıdır ve erkenden müdahale edilmezse daha büyük sorunlara neden olabilir.Sağlıklı dişlerle sorunsuz bir eğitim yılı geçirebilmek için yapılması gerekenleri Diş Hekimi Onur Öztürk’ten öğrendik;

* Düzenli bir şekilde diş hekimini ziyaret ettirin; Süt dişleri organik madde içerdikleri için normal dişlere oranla daha çabuk çürürler. Çocuklar, çürüğün erken döneminde görülebilen soğuk sıcak hassasiyeti ve hafif ağrı gibi sinyalleri zamanında yorumlayamazlar. Dişte oluşan çürüğü ancak dayanamayacak kadar ağrı hissettiklerinde fark ederler ki bu durum hem geç kalınmaya hem de okula gidememelerine neden olur. Diş çürüğüyle yaşamak ise çocuğunuzun konuşma, yemek yeme, uyuma, konsantre olma ve öğrenme becerilerini azaltır.

* Dişler günde 2 defa fırçala.. ( devamı )

Ramazan'da taş hastalığına dikkat

Fri, 12 Sep 2008 18:01:00 +0300

Ramazan'da taş hastalığına dikkat
Ramazan ayı nedeniyle böbrek ve idrar yolları taş hastalığı olan bireyler bol bol su içmeliler.

Prof. Dr. Kemal Sarıca, taş hastalığının ülkemizde sık görülen ve tedavi edilmediğinde çoğu zaman ciddi tehlikelere yol açabilen bir problem olduğuna dikkat çekerek, "Mevcut taşların değişik yöntemlerle tedavi edilmesi ne kadar önemliyse, taş oluşumunun önlenmesi de en az o kadar önem taşımaktadır" şeklinde konuştu.

Alınabilecek en pratik ve en etkili önlemin yeteri kadar sıvı tüketilmesi olduğunu ifade eden Sarıca, "Yapılan bilimsel çalışmalar günlük tüketilen su miktarı ile taş oluşumu arasında yakın bir ilişkinin varlığına işaret etmektedir.

Az sıvı tüketen bireylerde taş hastalığının sıklığında anlamlı bir artış olduğunu ortaya koymaktadır. Günlük yeterince sıvı tüketilmesi sağlıklı her birey için büyük önem taşırken, bu durum taş hastalarında daha da önem taşır.

Yeterli tüketilecek sıvı sayesinde taş oluşumuna yol açan yapı maddeleri idrar ile kolaylıkla atılabilecektir. Sıvı alımının azalması durumlarında ise bu maddeler idrarda yoğun halde bulunarak kolaylıkla çöküp, taş oluşturabilecektir" dedi.

Ramazan ayının taş hastaları için çok dikkat edilmesi gereken bir dönem olduğunu vurgulayan Sarıca, "Ramazan ayının giderek daha uzun günlere ve nispeten daha sıcak dönemlere yaklaşması da bu durumun önemini artırmaktadır.

Oruç dönemince sıvı alımının olmaması ve sıcak ortamlarda terleme yo.. ( devamı )

Öpüşmek insan ömrünü uzatıyor...

Fri, 12 Sep 2008 17:58:00 +0300

Öpüşmek ömrü 5 yıl uzatıyor
Stresi azaltır, ciğerlere iyi gelir, dişleri güçlendirir, kırışıklıklara karşı bire birdir. Bu bilgiler Uluslararası Öpüşme Günü nedeniyle açıklama yapan uzmanlardan...
Alman basınında 6 Temmuz Uluslararası Öpme Günü nedeniyle yer alan haberlerde, öpüşmenin insan sağlığına olumlu etkilerinin olduğu, ömrü 5 yıla kadar uzattığı belirtildi.
ABD’nin Los Angeles kentindeki Cinsel Davranış Kurumu uzmanları, bir insanın ömrü boyunca ortalama 100 bin öpücük (76 gün) dağıttığını, ateşli öpücüklerin mutluluk hormonu salgılarını artırdığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, yüzdeki 30 farklı kası aktifleştirerek cildin gerginleşmesi ve güzelleşmesini sağladığını belirttiler.
5 dakika öpüşmenin 50 kalori yaktığını vurgulayan doktorlar, öpme ve öpülmenin zayıflamaya da yardımcı olduğuna dikkat çekti.

Öpüşmenin 8 yararı

Uzmanlara göre öpüşmenin en önde gelen 8 yararı şöyle sıralanıyor:
1- Strese karşı iyidir. İnsulin ve adrenalin üretiminin artmasıyla, böbreküstü bezlerde adrenalinle birlikte stres hormonu kortisol azalır. Öpüşmeden sonra otomobil kullananlarda yapılan bir araştırma, sürücülerin daha az saldırgan tavır gösterdiğini gösterdi.
2- Kalp ritmini hızlandırarak, nabzı, normal bir idm.. ( devamı )

Cep telefonu işitme kaybı yapıyor

Thu, 18 Oct 2007 13:27:00 +0300

Yeni bir araştırmada, günde bir saatten fazla cep telefonuyla konuşmanın işitme kaybına yol açabildiği saptandı. ABD'de bu hafta yapılan bir kulak-burun-boğaz konferansında sunulan araştırmada, cep telefonunu çok kullananların, özellikle yüksek frekanslı sesler sayılan s, f, h, t ve z ile başlayan kelimeleri anlamakta güçlük çektikleri belirlendi.
Daily Mail'in internet sitesindeki habere göre, araştırma, 18-25 yaş arasındaki 100 cep telefonu kullanıcısıyla kullanmayan 50 kişi karşılaştırılarak yapıldı. Araştırma sonucunda, 4 yıldan fazla bir süre günde bir saati aşkın cep telefonu kullananların sesleri ayırt etmede güçlük çektikleri belirlendi. Bilim adamları, sorunun özellikle çoğu insanın kullandığı sağ kulakta görüldüğünü belirttiler.

Hintli kulak-burun-boğaz uzmanı Nareş Panda, işitme kaybının sebebinin uzun süre cep telefonu kullanımından kaynaklanan radyasyonun iç kulakta tahribata yol açması olabileceğini söyledi.
.. ( devamı )

Sonbahar ayları geldi depresyona dikkat!

Thu, 18 Oct 2007 13:20:00 +0300

Mevsimsel depresyonu olanlar önlem almalı
Çağımızın hastalığı depresyon özellikle sonbahar mevsimi ile ilişkilendirilir. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Hüsnü Erkmen, “Bahar depresyonu özel bir depresyon tipi değildir. Yapılan çalışmalarda depresyonun mevsimsel olduğu ortaya konmuştur” dedi.
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında, tüm dünyada yapılan çeşitli etkinliklerle psikolojik sorunlara dikkat çekiliyor... Çağımızın hastalığı depresyon özellikle sonbahar mevsimi ile ilişkilendirilir. Sonbahar depresyonu var mı? Sonbaharı bahane mi ediyoruz? Hangi belirtiler depresyon habercisi?... Medical Park Bahçelievler Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Hüsnü Erkmen, mevsimsel depresyon ile ilgili sıkça gündeme gelen konulara açıklık getirdi.

Doç. Dr. Hüsnü Erkmen, toplumda sıkça dile getirilen bahar depresyonunun özel bir depresyon tipi olmadığına dikkat çekti: “Bahar depresyonu özel bir depresyon tipi değildir. Ancak bahar aylarında gelen depresyon tipine eskiden bu isim verilmiştir. Daha sonra yapılan çalışmalarda bu durumun sadece bahar mevsimine özel olmadığı bazı insanlarda depresyonun mevsimsel olduğu anlaşılmıştır. Bugün daha ziyade mevsimsel depresyondan bahsedilmektedir. Sadece bahar aylarında değil her mevsim ortaya çıkabilen depresyonlar vardır. “

Erkmen, mevsimin değişmesiyle birlikte ortaya çıkan duygusal değişiklikler hakkında bilgi verdi: “Mevsim değişiklikleri ile sadece hastalarda değil hemen herkeste duygusal değişiklikler oluşur. Çoğu insan ilkbaharda kendini coşkulu, sonbaharda hüzünlü hisseder. Depresyon gibi bir duygulanım hastalığı olanlarda bu çok daha belirgindir. Genellikle ilkbahar ve yaz aylarında daha iyi hissetmek, sonbahar ve kış aylarınd.. ( devamı )

Keten tohumunun faydaları

Thu, 18 Oct 2007 13:15:00 +0300

10 bin yıldır gıda olarak da kullanılan keten bitkisi, etkili bir gençlik, sağlık ve güzellik kaynağı. Keten tohumunda yok yok; Kolesterol düşürücü, felç, kanser, unutkanlık önleyici, bağırsak çalıştırıcı ve temizleyici etkisi bunlardan birkaçı. Uzmanlar, sıvı şeklinde, salataların üzerine serpiştirilerek veya günde bir çorba kaşığı şeklinde tüketmeyi öneriyor.
Keten tohumunun yararları

Mide-bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir
Bağırsakları yumuşatır, kabızlığa karşı iyi gelir
Kemikleri güçlendirir. Özellikle menopoz döneminde yararlı
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Menopoza bağlı şikâyetleri hafifletir
Kalp-damar hastalıklarından korur
Kolesterol, şeker seviyesini dengeler
Yüksek tansiyonu düşürür
Romatizmal hastalıkları önler
Sinir sistemini güçlendirir
Hafızayı güçlendirir
Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir
Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına karşı iyi gelir
Haricen kullanılarak yaraların çabuk iyileşmesini sağlar
Egzama ve sedef hastalıklarında kullanılır
Nasırlarda kompres olarak kullanılır
Solunum yolu hastalıklarında olumlu etki yapar
Ruhsal bozukluklara karşı iyi gelir
Öksürüğü giderir
Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak
kullanılır
Lifleri sanayide, özellikle dokumacılıkta kullanılır

Keten tohumu ne içerir?

Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri
Yüksek oranda çözünür ve çözünmez lif
Protein
Lignanlar (kansere karşı maddeler)
Vitaminler
Mineraller
Aminoasitler

Keten tohumu nasıl tüketilir?

Genç kız sağlığı

Thu, 18 Oct 2007 13:10:00 +0300

Ergenlik dönemi, çocukluktan genç kızlığa adımların atıldığı bir dönemdir. Bu dönemde bedensel gelişim ve kişilik gelişimi çok hızlıdır. Kızlarda 9-10 yaşlarında başlayan bu değişim 18 yaşına dek devam eder. Sağlıklı bir kadın olabilmek için gerekli olan değişimlerin gerçekleştiği ergenlik döneminde, beyin ve üreme organları vücudun diğer bölümlerine hormonlar adı verilen kimyasallar aracılığı ile mesajlar gönderir. Kızlar ergenlik dönemine erkeklerden yaklaşık iki yıl önce girer. Bu büyüme ve gelişim sürecini kişinin kendisinin düzenlemesi mümkün değildir. Bu süreç ancak vücut hazır olduğunda başlar.

Dış görünüşünüzde meydana gelen değişiklikler

Ergenlik döneminin başlaması ile beraber önce kalçalar yuvarlaklaşmaya başlar, bunu cinsel organların etrafında ve koltuk altında tüylerin belirmesi takip eder. Göğüslerin büyüklüğü ve şekli değişir. Bu değişiklikler kişilere göre hızlı veya yavaş olabilir. Özellikle koltuk altındandaha fazla terleme başlar. Bu dönemde hormonların etkisi ile ciltte yağlanma artar ve sivilceler çıkar.

Ergenlik döneminden itibaren daha fazla salınmaya başlayan cinsiyet hormonlarının etkisi ile adet kanamaları ve adet siklusları başlar. Hormonların etkisiile duygu ve davranışlar da değişir, psikolojik yapı değişerek çocuk kişiliğinden genç kız kişiliğine geçilir.

İÇ VE DIŞ GENİTAL ORGANLAR

Üreme organları iç ve dış genital organlardan oluşur. Üreme ve cinsel fonksiyonlar beyinden gelen kimyasal sinyallerin kontrolünde bu organlarda gerçekleşir.

Dış Genital Organlar: Dış genital organlar vulva adı verilen iç ve dış dudaklar, klitoris, hiymen (kızlık zarı) ve çeşitli bezlerden oluşur. Vajinanın açıklığını çevreleyen iç ve dış dudaklar, yağ dokusu, te.. ( devamı )

''Kolesterol tamamen zararlı değil''

Thu, 18 Oct 2007 13:08:00 +0300

''Kötü huylu'' olarak bilinen LDL kolesterolün, kalp ve damar hastalıklarının ortaya çıkmasında önemli risk faktörlerinden biri olduğu bildirildi.

Acıbadem Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mahmut Çakmak, toplum içinde yaygın olan genel kanının aksine, kolesterolün tamamen zararlı bir şey olmadığını belirtti.

Karaciğer tarafından üretilen, birçok hücre ve hücre içi yapının bileşiminde yer alan kolesterolün sindirime yardımcı olduğunu, hormonların yapısında ve diğer vücut fonksiyonlarında önemli rol oynadığını ifade eden Çakmak, kolesterolün olmaması halinde sinir sisteminin fonksiyonunu yapamayacağını, sindirimde çok önemli olan safra asitleri üretilemeyeceğini ve tüm hormonal dengenin bozulacağını vurguladı.
Kolesterolün farklı alt grupları bulunduğuna, bunlar arasında toplumda en yaygın kullanılan adlarıyla ''İyi huylu (HDL)'' ve ''Kötü huylu (LDL)'' kolesterolün bilindiğine işaret eden Çakmak, LDL kolesterolün damarların iç çeperine oturarak ''plak'' denilen oluşumları başlattığının, plakların ise zaman içinde damarlarda ciddi tıkanıklara neden olduğunun altını çizdi.
.. ( devamı )

Şişmanlatan virüs mü var?

Sun, 26 Aug 2007 20:49:00 +0300

Yeni bir araştırma, aşırı şişmanlığa bir virüsün neden olduğu yönünde... ABD'de insanların neden şişmanladığına ilişkin yapılan yeni bir araştırma, obeziteye bir virüsün neden olabileceğini ortaya koydu.

Yeni araştırmanın sonuçlarına göre, insan kök hücreleri, bilindik bir virüse maruz kaldığı zaman yağ hücrelerine dönüşüyor. Bu hücreler yalnızca değişmekle kalmıyor yağı da depolamaya başlıyor.

Bulgular, aşırı iştah ve hareketsizlikten bel bölgelerinin genişlemesinin nedenleri için yakın zamanda ortaya atılan kanıtlara yeni bir katkı olarak görülüyor.

Göz iltihabı ve soğuk algınlığına neden olan virüs ailesinden gelen 'Adenovirus-36' adlı bu virüsle obezite arasında yıllardır bağlantı kurmaya çalışan araştırmacılar, zayıflara nazaran şişmanların büyük bir kısmında bu virüsün olduğunu buldu.

Hayvanlara bu virüsü vererek şişmanlatan araştırmacılar, hatta bu virüsün içinde hayvanları obez yapan bir gen saptadı.

Louisiana eyaleti Pennington Biomedikal Araştırma Merkezi'nde araştırmayı yürüten heyetin başkanı Nikhil Dhurandhar, çalışmalarında insanlara bu virüsü ahlaki değerlerden dolayı veremeyecekleri için başka yollara başvurduklarını belirtti.

Liposuction yaptıran insanlardan alınan yağ hücrelerindeki yetişkin kök hücreleri çıkaran araştırmacılar, bu hücreleri laboratuvar ortamında bu virüse maruz bıraktı.

Yetişkin kök hücreleri yeniden üredi ve vücudun kendini iyileştirmesine yardımcı olacak farklı hücre türlerine dönüştü.

Virüse maruz kalan bu hücrelerin yarısından fazlasının yağ hücrelerine dönüştüğü saptandı.

Araştırmacılar, obezite için virütik bir neden teyit edildiği takdirde 5-10 yıl arasında insanl.. ( devamı )

‘Lösemili Çocuklar Kenti’ için tek eksik arsa

Wed, 15 Aug 2007 14:45:00 +0300

Bu tesiste hem çocuklara hem de ailelerine hizmet vermeyi amaçlayan LÖSEV, kentin hayata geçmesi için devletten arsa bekliyor. Kentte hastane, okul, aileler için atölye ve tarım alanları olacak...

“Lösemili Çocuklar Kenti”nin hayata geçmesi hükümetin elinde. Lösemili Çocuklar Vakfı’nca içinde hastanesi, kemik iliği nakli ünitesi, okulu ve atölyeleri olan büyük bir tesis olarak planlanan kentin hayata geçmesi için tek eksik olan ise arsa. Kentin kurulacağı arsanın kendilerine tahsis edilmesi için Başbakan Erdoğan’a seslenen LÖSEV, “bu proje hayata geçtiğinde Türkiye’de lösemi diye bir sorun kalmayacak” diyecek kadar iddialı.

Yıllardır lösemili çocuklara ve ailelerine hem tedavi hem maddi destek sağlayan LÖSEV, artık hizmetlerini Lösemili Çocuklar Kenti’nde sürdürmeyi amaçlıyor. İçinde 100 yataklı bir hastane ve kemik iliği nakli merkezi olması planlanan merkezde, çocuklar ve aileleri için de tüm imkanlar düşünülmüş.

LÖSEV Genel Koordinatörü Hülya Ünver, “Gerçekten çok büyük bir kompleks. İçinde hastanesi, polikliniği, okulu, alışveriş merkezi, kültür merkezi, spor salonu, anneler için atölyeleri hatta, organik tarım yapılacak küçük bir alanı bulunacak. Dolayısıyla apart evler, ailelerin kalabileceği konuk evleri olacak. Gerçekten bu proje hayata geçtiği zaman ülkemizde lösemi diye bir sorun kalmayacak” dedi.

Projesi ve finansal kaynakları hazır olan kentin, hayat geçmesi için tek gereken ise arsa. Bunun için internet sitesinde “arsa için 5 milyon tık” kampanyası başlatan ve bir ayda amacına ulaşan LÖSEV, hükümetten destek bekliyor.

Ünver, “Bunun için de açıkcası devletimizin bize bir arsa tahsis etmesini bekliyoruz. Tabii ki bu arsanın merkezi bir noktada olmasını arzu ediyoruz. Özellikle diğer hastaneler.. ( devamı )